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哪些不良习惯可以引起近视眼

文章来源:未知    浏览: 次    发布时间:2019-05-10
  近视眼的影响因素有很多,有一部分遗传因素,这个是我们目前比较难改变的。另外,有很大一部分是环境因素,这部分可以通过控制或者改善来进行预防,首先,我们不留长刘海,因为留长刘海可能会遮挡住小朋友的眼睛,有可能会引起形觉剥夺性近视眼;第二个要保证良好的用眼环境,我们不要在强光下阅读,不要在弱光下阅读,不躺着阅读,不趴着阅读,不在行走的车厢内阅读,在使用台灯的时候,一定要记得同时打开背景灯,如果局部的光线和屋内整体的光线差别太大,也容易加深近视的发生,另外,使用台灯时,光线的方向要尽量从左前方打过来,这样会不挡住写字的字体;第三,要尽量保证良好的书写或者阅读姿势,我们都在学校里学过三个一,书离眼睛要有一尺远、笔尖离书本有一寸长、胸脯离课桌也要有一拳,这个是非常有用的;第四,如果不能减少近距离用眼,至少要不连续过长时间近距离用眼,一般来说,近距离用眼半个小时左右要让眼睛休息5-10分钟,到户外活动、望远都是比较好的休息方式;第五是要特别强调的,最合理的预防近视眼的方式就是让孩子能够尽量去做户外运动,尽量保有合理的远视储备,所以对于没有发生近视的孩子来说,最好的预防方式就是让他到户外活动。
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